超级泵感的胸肌+腹肌训练这干货硬的咯牙

  时长:1318
泵感超足,增肌MAX的胸肌+腹肌锻炼!
超高强度锻炼,句句干货,满满都是消息量!
想要练出都雅胸肌腹肌!
这么练就对了!
耗时:1小时摆布
强度:大
专注:胸肌+腹肌。
翻译:黄展煜
美国力量与体能协会认证体能锻炼专家
(NSCA-CSCS)
中国活动养分学会会员
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